
sáb, 07 sept
|Ananda Yoga
Clase de Yoga Suave: Libera Hombros y Cuello
10.00 h -11.15 h / Precio: 10€

Horario y ubicación
07 sept 2019, 10:00 – 11:15
Ananda Yoga, Rúa de García Prieto, 5, Entreplanta A, Santiago de Compostela
Acerca del evento
El yoga suave, como su nombre indica, es muy suave en su enfoque y por lo tanto, no tan arduo como el de las otras formas de practicar el yoga. Se reduce la intensidad en la práctica, además de hacer modificaciones en la actitud: con el yoga suave conectamos en nuestra naturaleza gentil innata. Es una forma de yoga perfecta para quienes buscan apaciguar la mente y soltar tensiones.
Esta sesión de Yoga Suave está especialmente destinada a reconocer y liberar la tensión acumulada en la zona de los hombros y el cuello. Las malas posturas, el estrés o largas jornadas frente a un ordenador hacen que se sobrecargue la zona de los hombros y las cervicales. Además de una práctica de asanas (posturas) que ayudarán a mejorar la postura, haremos unos ejercicios suaves para poder integrarlos en el día a día y un trabajo respiratorio que ayudará a liberar emociones negativas asociadas con los estados de estrés y ansiedad.
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Libera Hombros y Cuello
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