sáb, 30 nov | Ananda Yoga

Mañana de Meditación: Cultivando la Compasión

10:30h - 13:30h | Aportación Voluntaria
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Mañana de Meditación: Cultivando la Compasión

Horario y ubicación

30 nov 2019 10:30 – 13:30
Ananda Yoga, Calle de García Prieto, 5, Santiago de Compostela, España

Acerca del evento

La meditación permite cultivar una mente más tranquila, serena, más hábil para comprender y transformar estados de ansiedad y  estrés y regresar a un estado de mayor paz, alegría y bienestar que nos  permitan vivir con mayor plenitud. A nivel físico, este estado se traduce en la mejora global del funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. La práctica de esta evento se centrará en el cultivo de la compasión mediante la meditación Shamata y Vipassana, técnicas de meditación que tienen su seno en el budismo y dirigidas por Jesús Alcaide.

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