sáb, 21 sept | Ananda Yoga

Taller de Iniciación al Ashtanga Yoga

11.00-14.00 | Precio: 35€
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller de Iniciación al Ashtanga Yoga

Horario y ubicación

21 sept 2019 11:00 – 14:00
Ananda Yoga, Calle de García Prieto, 5, Entreplanta - A, Santiago de Compostela

Acerca del evento

Este Taller de Iniciación es adecuado para cualquier persona que tenga el deseo y las ganas de aprender las bases del método Ashtanga Yoga. También esta abierto a los ya iniciados en el sistema del Ashtanga Yoga para repasar las bases de su practica.

El taller se centrara en la comprensión y la practica de las posturas fundamentales de la Primera Serie, así como de las técnicas y principios base de este sistema de yoga: la respiración Ujjayi, el Vinyasa (respiración y movimiento sincronizados), uso de Bandhas (cierres energéticos) y Dhristis (puntos donde enfocar la mirada).

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