sáb, 19 feb

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Ananda Yoga

Taller de Introducción al Ashtanga Yoga

17.30h -20.30h | Precio: 40€

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Taller de Introducción al Ashtanga Yoga

Horario y ubicación

19 feb, 17:30 – 20:30 CET

Ananda Yoga, Calle de García Prieto, 5, Santiago de Compostela, España

Acerca del evento

¿Quieres empezar tu auto-práctica pero no sabes por dónde empezar?¿Quieres retomar tu práctica de Ashtanga pero no encuentras el momento o el lugar? ¿Eres prácticante de Ashtanga y quieres repasar las bases? Este taller es para ti.

CONTENIDOS:

· Fundamentos de la práctica

· Surya Namaskar A y B

· Posturas de pie 

· Primeras posturas sentadas

· Ejercicios de tonificación abdominal y preparación para saltos

· Importancia de las asanas de cierre

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  • Introducción al Ashtanga Yoga

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