Clase de Pilates

PILATES: CONSCIENCIA, RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO  

Ven a descubrir las clases con Anxo Porto, Profesor de Pilates y Osteópata.

Tomando  como punto de partida el Pilates, las clases de Anxo integran otras  disciplinas que complementan el ejercicio biomecánico. En estas sesiones  se trabaja con las cadenas miofasciales y se aplican la kinesiología,  la osteopatía, diversas técnicas de respiración consciente y de  movimiento energético, con la intención de que el alumno o la alumna no  solo trabaje en el aula, sino que adquiera herramientas para aplicar en  su vida cotidiana. Con todo ello se pretende conseguir el equilibrio  tanto físico como emocional de las personas y contribuir de manera  determinante en su salud.