Yin Yoga & Yoga Nidra

El  Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa que aumenta tu  conciencia, te permite sentir energías y sensaciones más sutiles y te  enseña a relajarte profundamente. Es una práctica adecuada para  cualquier edad y casi para toda condición física.  La práctica Yin prepara la mente para largas sesiones de meditación y estimula la  energía vital (Chi) que fluye a través de la fascia en las vías de los  meridianos. La práctica de yin preparará la mente y el cuerpo  para terminar la sesión con la relajación/meditación guiada Yoga Nidra, una técnica que facilita limpiar nuestra mente de  tensiones emocionales y mentales, creando un estado interior de completa  lucidez para tomar conciencia de nuestro potencial y generar patrones de conducta más positivos.