Yoga Suave para Abrir las Caderas

La cadera es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo: nos ofrece estabilidad y sostén, distribuye el peso del cuerpo y, junto con la musculatura que la rodea, provee de potencia para el movimiento. La rutina que practicaremos en la clase de Yoga Suave para Abrir las Caderas permite explorar de forma suave y amable el movimiento de la cadera y estirar la musculatura de las piernas, además de deshacer la memoria emocional negativa y mejorar la capacidad respiratoria. No es necesaria práctica previa en yoga para asistir a esta clase.