Masterclass Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga tradicional por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra creando una práctica intensa y fluida con la que se va generando tapas (calor interno) que ayuda a eliminar toxinas del organismo. Esta clase de dos horas está pensada para profundizar en la realización de la primera serie del Ashtanga Yoga. Se recomienda para personas que ya tenga experiencia previa en yoga (aunque no sea especificamente Ashtanga). El profesor dará varias opciones en las posturas y en las transiciones para hacer la clase accesible y segura para todos los asistentes.