Vinyasa Detox para Invierno

Según el Ayurveda, la ciencia hermana del yoga, la  temporada del invierno está asociada con el dosha (patrón de energía)  kapha, que está compuesto por dos elementos: tierra y agua. Lo cual  quiere decir, que promueve la estabilidad mental y física. Pero el  elemento kapha en desequilibrio conduce al aumento de peso o a estados depresivos. Para contrarrestar cualquier desequilibrio, en las clases de Vinyasa Detox  buscaremos activar el metabolismo y crear calor interno para liberar  toxinas mediante una secuencia de posturas con muchas torsiones. También  introduciremos extensiones de columna que contribuyen a mejorar nuestra  vitalidad y estado anímico para mantener a raya los estados depresivos.

Daremos la clase en modalidad mixta: online y presencial, de forma que puedas disfrutar de la practica asistida desde la comodidad de tu hogar o que puedas venir a nuestro centro.