mar, 10 sept

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Ananda Yoga

Yoga Nidra: el arte de la relajación

19.30 h - 20.30 h | Precio: 15€

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Yoga Nidra: el arte de la relajación

Horario y ubicación

10 sept 2019, 20:15 – 11 sept 2019, 21:15

Ananda Yoga, Calle de García Prieto, 5, Entreplanta - A, Santiago de Compostela

Acerca del evento

El Yoga Nidra o "sueño del yogui" es una potente técnica de meditación accesible a cualquiera: no es necesaria experiencia previa ni en Yoga Nidra ni en ninguna otra tácnica de meditación o relajación. Se realiza en posición de Shavasana (tumbados) para poder relajar en profundidar el cuerpo y mediante instrucciones sencillas se va guiando el proceso para limpiar la mente y alcanzar un estado produndo de "silencio interior". Sus beneficios son a todos los niveles: psicofísico, fisiológico, vital, emocional y espiritual.

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